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L’importance de la triple menace

Il existe un moyen simple de progresser au basket-ball, tu sais lequel ? S’entraîner encore et encore. Grâce à cette répétition, tes joueurs vont acquérir les principes fondamentaux du basket.
En tant qu’entraîneur, tu te dois de construire ton travail sur des bases solides. Il faut mettre l’accent sur les fondamentaux et l’exécution correcte des compétences.
Pour moi, il y a deux types de compétences individuelles avec ballon et sans ballon.

Aujourd’hui, dans La Balle Orange, on se penche sur une des bases de l’attaque : la triple menace. Prêt à maîtriser l’art de la triple feinte ?

La Triple menace – mode d’emploi

Quelque soit le talent individuel de tes joueurs, une chose est sûre, ils vont devoir marquer des points.
La première chose que tu vas devoir leur enseigner est de se placer face au panier.
Quelque soit sa position sur le terrain, ton joueur va devoir se mettre en position de triple menace.
Il y a quelques règles à respecter si tu veux qu’elle soit efficace :

  1. Les pieds doivent être écartés de la largeur des épaules et les genoux pliés.
  2. Si le joueur est droitier, le pied gauche doit être légèrement en avant du pied droit avec les genoux fléchis.Le pied gauche va servir de pied de pivot.
  3. Inverser le jeu de pieds pour les gauchers.
  4. Dans les deux cas, les pieds et les épaules doivent être orientés vers le panier.

Depuis cette position de triple menace, le joueur va pouvoir dribbler, passer ou tirer.

Attention, le ballon doit être protégé par la hanche arrière et non par la jambe avant. En effet, si le joueur place le ballon près de la jambe avant, la défense va avoir la possibilité de le piquer.

Les enchaînements après la Triple menace

Tu dois insister sur le fait que les joueurs doivent rester bas sur leurs appuis.
Cette position permet d’effectuer leurs mouvements plus rapidement et par conséquent, de donner moins de temps à la défense pour réagir.

La position de triple menace doit être le point de départ de toute attaque. Un attaquant aura plus de succès s’il file tout droit au panier.

Il faut interdire aux joueurs ce qu’on appelle  » la coupe banane 🍌 » ou en courbe. Ce mouvement permet aux défenseurs de minimiser l’écart, ce qui réduit l’efficacité de l’attaque.

Aussi, l’attaquant doit apprendre à combler l’écart avec le défenseur. Dés que le joueur passe le défenseur, il faut qu’il fasse en sorte de le laisser dans son dos. Cela empêche le défenseur de faire correctement son boulot. Il ne pourra pas revenir sur l’attaquant. On emploie souvent le terme  » Clip the hip », traduction : attaquer directement la hanche du défenseur pour aller au panier.

À partir de la position de triple menace, le joueur doit pousser le ballon vers l’avant et non sur le coté pour éviter le défenseur. Ce sont des erreurs courantes que les joueurs commettent.

Enfin, pour t’aider à visualiser plus en détails la triple menace, jette un oeil à cette vidéo :

Prends soin de toi.
– Jonas

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